Ratgeber Rubriken
Gesundheits Ratgeber erstellen
Gesund süßen ohne Zucker
Von: LottiKarotti
Kuchen, Gebäck oder Pudding wären ja zugegeben ungesüßt ungenießbar :( Doch müßt Ihr in der Küche nicht immer gleich zu dem weißen Zucker greifen. Dieser sogenannte raffinierte Zucker enthält sehr viele Kalorien wie wir wissen, aber leider so gut wie keine Mineralstoffe und Vitamine. Es gibt aber auch gesündere Alternativen: z.B. brauner Zucker (auch Rohrzucker genannt), den guten alten Honig oder Ahornsirup. Rohrzucker enthält viele Mineralstoffe, wie z.B. Kalzium und Magnesium. In Honig...
Rubrik: Sonstiges
Welcher Saft zu Abnehmen?
Von: LottiKarotti
Eigentlich ist es ja nur logisch ;) Fruchtsäfte sind sehr vitaminreich und wirken deshalb wie ein Stoffwechsel-Turbo. Um den gesamten Stoffwechsel anzuregen, sind Aprikosennektar oder Möhrensaft spitze. Denn darin steckt reichlich Betacarotin, eine Vorstufe von Vitamin A, das zudem auch unsere Haut strafft und das Bindegewebe festigt. Wenn Euch öfter mal der Heißhunger überkommt, könnt Ihr es mit Grapefruitsaft versuchen. Die herben Bitterstoffe darin wirken nämlich wie ein natürlicher...
Rubrik: Diäten
Fruchtige Mohntorte mit Aprikosen-Decke
Von: LottiKarotti
Locker-cremig, einfach paradiesisch. Das tolle Rezept ist auch super für Diabetiker geeignet, die eh schon auf viel zu viel Leckereien im Leben verzichten müssen ;)
Rubrik: Sonstiges
Hilfe bei Sonnenbrand
Von: LottiKarotti
Egal ob bei einem Ausflug oder bei der Gartenarbeit -wer sich nicht eincremt, kann schnell überall einen Sonnenbrand bekommen. Wenn Euch das passiert ist, kann Euch ein Bad in Buttermilch Linderung verschaffen. Dazu 500 ml reine Buttermilch in nicht zu heißes Wasser geben und 15-20 Minuten darin baden. Danach solltet Ihr Euch ein Baumwollshirt drüberziehen. Ihr werdet die Linderung sofort spüren.. Meine Familie schwört darauf ;) Gute Besserung LG, LottiKarotti :O)
Rubrik: Hausmittel
Wie senke ich hohes Fieber?
Von: LottiKarotti
Ein uraltes Rezept, um dem erhitzten Körper Hitze zu entziehen, sind Wadenwickel. So haben es schon unsere Großmütter gemacht, meine zumindest ;) Schließlich sind sie ganz leicht anzuwenden, die benötigten Hilfsmittel sind in jedem Haushalt vorhanden. Außerdem haben Wadenwickel im Gegensatz zu fiebersenkenden Medikamenten keine Nebenwirkungen. Und wenn Ihr die Beipackzettelchen der diversen "Möchtegernpilleckens" kennt :( - dann finde ich die Wadenwickel doch eine super Alternative ;)...
Rubrik: Hausmittel
Geld sparen bei Medikamenten & Co
Von: LottiKarotti
Wem erzähl ich das? Wir als Patienten müssen leider immer tiefer in die schon geschrappte Tasche greifen. Denn die gesetzlichen Krankenkassen zahlen immer weniger :( Ich möchte Euch gerne ein paar Tipps geben, wie Ihr dennoch bei Eurem Arzt oder Apotheker ein paar Euros sparen könnt ;) Mein erster Tipp fängt an mit günstigeren Medikamenten. Ihr müßt nicht genau das Medikament nehmen, das Euch euer Doc verschrieben hat. Denn um gesund zu werden, kommt es nicht auf ein bestimmtes Präparat an,...
Rubrik: Sonstiges
Suchmaschine für Gesundheitsfragen
Von: LottiKarotti
Jetzt gibt es kompetente Hilfe zum Thema Gesundheit für Euch im Internet ;O) Woran erkenne ich eine Arthrose? Und welche sanften Hilfen gibt es bei Wechseljahrsbeschwerden? Antworten auf diese und viele andere wichtige Fragen rund um unsere Gesundheit liefert Euch die neue Suchmaschine www.fitter.de Direkt, schnell und unkompliziert findet Ihr dort Infos über alle Krankheiten, neue Wirkstoffe sowie moderne Diagnose- und Therapiemethoden. Was ich dort toll finde ist, dass im Gegensatz zu anderen...
Rubrik: Sonstiges
Schwitzen
Von: LottiKarotti
So bleibt Ihr cool und trocken, denn der Unterschied macht es.... ;)
Rubrik: Sonstiges
So entfernt man schonend Blasen am Fuß
Von: LottiKarotti
Seien es Sandalen, Ballerinas oder Flip Flops - in sommerlichem Schuhwerk können wir uns manchmal unsere empfindlichen Füße rasch wund laufen..AUTSCH.. :( Aber auch hierfür gibt es eine Abhilfe ;) Zum einen könnt Ihr es ja mal mit Füßlingen versuchen, die können oftmals schon die ein oder andere Blase fernhalten. Ihr habt Euch trotzdem eine Blase eingehandelt? Dann beißt die Zähne zusammen und versucht mal folgendes: Desinfiziert zuerst die Blase und Hände. Greift dann zu einer vorher...
Rubrik: Hausmittel
Krankenkasse rechtzeitig wechseln
Von: LottiKarotti
Wenn Euch hohe Zusatzbeiträge drohen, ist es höchste sich Gedanken für einen Wechsel zu machen....
Rubrik: Sonstiges
Nagelbettentzündung
Von: LottiKarotti
Wer sie schon mal hatte, der weiß ja auch wie schmerzhaft eine Nagelbettentzündung sein kann :( Damit Ihr aber bei der nächsten Entzündung besser gerüstet seid (ich hoffe es ja mal nicht) ;), habe ich hier zwei Tipps für Euch: Zum einen gibt es da ein tolles Homöopathisches Mittelchen --> „Hepar sulfuris" D3, das hilft gegen Nagelbettentzündung mit Eiterbildung. Man nimmt 3 x täglich 1 bis 2 Tabletten. Einfach unter eure Zunge legen und zergehen lassen. Trotzdem solltet Ihr in diesem...
Rubrik: Diagnosetechniken
Wie man seinen Körper am besten mit Flüssigkeit versorgt
Von: LottiKarotti
Mal Hand auf's Herz. Bekommt Euer Körper genügend Flüssigkeit? Wenn nein, dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Euch ;)
Rubrik: Sonstiges
Schlapper Kreislauf muß nicht sein
Von: LottiKarotti
Zitronensäure kann helfen....
Rubrik: Hausmittel
Im Schatten wird man brauner!
Von: Johnny-69
Woran denken Sie, wenn Sie das Wort "Sonnenbad" hören? An pralle, direkte Sonneneinstrahlung auf nackte Haut, um schnell braun zu werden? Ich werde Ihnen erklären, weshalb Sie das Ihrer Gesundheit wegen nicht tun sollten und man im Schatten durchaus brauner wird. Unsere Haut wird durch einen eigentlichen Schutzeffekt braun. Sobald UV-Strahlung, die mit dem Licht der Sonne in unsere Atmosphäre gelangt, auf die Haut trifft, reagiert sie mit dem hauteigenen Melanin, dass sich...
Rubrik: Sonstiges
Vorm Urlaub vorsonnen!
Von: Johnny-69
Wenn Sie wissen, dass Sie in nächster Zukunft Urlaub in einem warmen Land machen und helle bzw. sonnenempfindliche Haut haben, ist es entgegen vieler Mythen absolut angebracht, sich im Sonnenstudio oder Solarium vorzusonnen. UV-Strahlung ist eine Energieform, die mit dem Licht der Sonne in unsere Atmosphäre eindringt. Sobald UV-Strahlung auf unsere Haut gelangt, erzeugt das sogenannte Melanin einen Bräunungseffekt. Dies ist ein Schutzmechanismus, denn UV-Strahlung kann auf heller,...
Rubrik: Sonstiges
Zahnpasta gegen Juckreiz
Von: Flixi555
Der Sommer beginnt und mit ihm kommen auch die Mücken und andere Ungeziefer. Wenn man gestochen wurde löst dies einen enormen Juckreiz aus und man kann sich die Stelle leicht aufkratzen. Im Drogeriemarkt gibt es viele Mittel dagegen zu kaufen, aber man hat sowas nicht immer im Haus. Dann nehmt doch einfach Zahnpasta und schmiert euch ein wenig auf den Stich. Durch die Zahnpasta wird der Juckreiz gelindert und verschwindet im besten Fall sogar ganz. Einfach mal ausprobieren!
Rubrik: Sonstiges
Magerquark mit Aroma
Von: LottiKarotti
Magerquark erleichtert uns ja bekanntlich durch den hohen Eiweißgehalt das Schlankwerden. Wer nämlich eine Schlankheitskur macht, in der Magerquark eine wichtige Rolle spielt, dem wird der sonst so beliebte Quark bald zur Qual*lach* ;O) Jedoch unterschiedliche Geschmacksvarianten erleichtern uns das magere Los. Mein Tipp: ---> Mit Backaroma aus dem Fläschen schmeckt der Quark im Handumdrehen anders ;) Probiert's mal aus, Ihr werdet staunen. LG, LottiKarotti ;)
Rubrik: Diäten
Rheuma
Von: LottiKarotti
Eine Krankheit die leider viele Formen hat. Bitte geht rechtzeitig zum Arzt..
Rubrik: Diagnosetechniken
Sanddorn
Von: LottiKarotti
HATSCHIII...Sanddorn beugt Schnupfen vor und schützt unser Immunsysrem. Schon mit drei Eßlöffel Sanddornsaft täglich ist unser Bedarf an Vitamin C gedeckt... :)
Rubrik: Hausmittel
Unser Recht in der Arztpraxis
Von: LottiKarotti
Lasst Euch bitte nicht so schnell abwimmeln... ;)
Rubrik: Sonstiges
Besser schlafen mit Bachblüten
Von: LottiKarotti
Fünf Essenzen verhelfen Euch zu einem sanften Schlaf .... ;)
Rubrik: Diagnosetechniken
Lavendel
Von: LottiKarotti
Nicht nur als Heilpflanze ist er ein wahres Multitalent: Echter Lavendel hält unseren Körper und die Seele gesund, duftet herrlich - und schmeckt ;O)
Rubrik: Hausmittel
Frühjahrsmüdigkeit
Von: LottiKarotti
Mit ein paar Tricks, kann man diese super überlisten ;)
Rubrik: Sonstiges
Alles rund um den Muskelkater
Von: LottiKarotti
Wer kennt nicht auch dieses doch eher schmerzhafte Leiden des Muskelkaters :( Wer ihn schon mal hatte, der kennt diese Schmerzen, die sich durch den ganzen Körper ziehen. Eben ein alltägliches Leiden eines Untrainierten ..*lach*.. :O) Ausgelöst werden die schrecklichen Schmerzen durch winzige Einrisse in unseren Muskel. Durch diese „Mini-Verletzungen" steigt dann die Gefahr eines Muskelfaserrisses. Stoppt dann unbedingt die Belastung, die zum Muskelkater geführt hat ;) Leichte Bewegung...
Rubrik: Diagnosetechniken
Alles rund um den Muskelkater
Von: LottiKarotti
Wer kennt nicht auch dieses doch eher schmerzhafte Leiden des Muskelkaters :( Wer ihn schon mal hatte, der kennt diese Schmerzen, die sich durch den ganzen Körper ziehen. Eben ein alltägliches Leiden eines Untrainierten ..*lach*.. :O) Ausgelöst werden die schrecklichen Schmerzen durch winzige Einrisse in unseren Muskel. Durch diese „Mini-Verletzungen" steigt dann die Gefahr eines Muskelfaserrisses. Stoppt dann unbedingt die Belastung, die zum Muskelkater geführt hat ;) Leichte Bewegung...
Rubrik: Diagnosetechniken
Heidelbeeren gut für den Darm
Von: LottiKarotti
Obst und Gemüse sind nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch an Farbstoffen. Diese sind nicht nur hübsch bunt, sondern können auch gezielt von uns zum Gesundbleiben eingesetzt werden ;)
Rubrik: Hausmittel
Blasensprung
Von: LottiKarotti
Bei einem Blasensprung solltet Ihr das Becken hochlagern...
Rubrik: Schwangerschaft
Wenn Euer Körper auf Alarm schaltet
Von: LottiKarotti
Dann bringen Euch kleine Rituale die Ruhe zurück, wenn's mal wieder drunter und drüber geht.....
Rubrik: Sonstiges
